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7月17日

息切れ

息切れとは呼吸が苦しいと感じる状態です。

病気ではありませんが、全速力で走った後の息がハアハアした状態を思い出すとイメージしやすいでしょう。

人によって呼吸の回数が増えたり、時々深呼吸しないとつらい感じがしたり、寝ている間に苦しくなって起きてしまうこともあります。

「息苦しさ」や「呼吸困難」も「息切れ」と同じ意味で使用されています。


呼吸を楽にする方法はこちら

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